Многие считают злость «плохой» эмоцией и даже могут запрещать себе ее проявлять. Но со злостью встречаются все, и это нормально. Мы злимся, когда сталкиваемся с несправедливостью, а еще это может быть реакцией на нарушение наших границ. Злость может быть разрушительной, поэтому важно замечать ее и выражать безопасно — не причиняя вреда себе, другим людям и пространству вокруг.
ЗЛОСТЬ
Мы в «Шалаше» предлагаем разные способы проживать злость. Если у вас есть свои способы справиться с этой эмоцией — можете дополнить список и сохранить его для себя или поделиться в инстаграме.
