🕺 почему игры могут быть полезны для профилактики трудного поведения
Польза игр
Время, когда трудное поведение и агрессивность подростков объясняли исключительно увлечением компьютерными играми, кажется, подходит к концу. В 2020 году были подведены итоги шестилетнего исследования по изучению игровой зависимости: в 90% случаев у геймеров-подростков игры не вызывают зависимость и долгосрочные негативные последствия (Coyne et al., 2020). Напротив, подростки, играющие в некоммерческие компьютерные игры, часто демонстрируют более высокие способности к эмоциональной регуляции по сравнению с их неиграющими сверстниками (Gaetan et al., 2016).
Компьютерные, настольные, ролевые и словесные игры нередко используют в терапевтических целях как профилактику опасных последствий трудного поведения:
- борьба с различного рода аддикциями;
- профилактика совершения уголовных преступлений;
- работа с травмами;
- профилактика суицида;
- нарушение психической регуляции.
Игры, которые используют как часть профилактики, часто имеют ролевой характер. Они связаны с задачами проектирования, которые имеют особое значение в подростковом возрасте: в ролевых играх подростки активно проявляют свою фантазию, что помогает им избежать излишне эмоциональных порывов (Григорьев, 2015).
В игре подросток развивает полезные интеллектуальные и эмоциональные навыки:
- абстрактное и критическое мышление;
- концентрация и память;
- эмоциональная регуляция;
- поиск решения проблем;
- быстрое принятие решений;
- поведение в стрессовой ситуации;
- установление социальных связей.
Игры для класса
Кевин Грузевски, практикующий рекреационный терапевт, предлагает проводить с подростками терапевтические игры, направленные на развитие навыков управления гневом, работы с тревожностью, депрессией и гневом. У него, кстати, есть книга, переведённая на русский язык. Фасилитатором в этих играх может выступать учитель, а поэтому их можно организовывать в классе!
«Что выбивает меня из колеи»
Для игры понадобится несколько надувных шариков на которых фломастером будут написаны различные источники стресса (школа, семья, взаимоотношения и т. д.). Участникам предлагается встать в круг и перекидывать друг другу шарики так, чтобы их не уронить. Игра начинается с одного шарика, затем количество их увеличивается. Если хотя бы один шарик упадет, игра останавливается. Учитель зачитывает источник стресса и просит участников привести примеры стрессовых ситуаций, связанных с этим источником.
После игры в классе можно обсудить следующие вопросы:
- какие факторы стресса были названы чаще всего?
- что вы почувствовали, когда в игре было много шариков?
- как понимание собственных источников стресса поможет лучше с ними совладать?
«Высвобождение злости»
Ролевая игра предлагает парное проигрывание типичных сценариев, вызывающих гнев. Перед игрой в классе следует обсудить методы работы со злостью (деструктивные и конструктивные). Во время игры участники должны сделать акцент на деструктивных способах борьбы с гневом. После каждого проигранного сценария нужно обсудить, какой способ справиться со злостью был бы более конструктивным в заданной ситуации.
После игры в классе можно обсудить следующие вопросы:
- какие наиболее распространенные способы выразить злость вы заметили во время игры?
- что вы чувствуете, когда кто-то выплескивает злость на вас?
- какая ролевая игра удивила вас больше всего и почему?
- как конструктивные способы реакции на выплеск злости помогут вам сохранить спокойствие в той или иной ситуации?
«Успокаивающий плейлист»
Игра в формате групповой дискуссии. Учителю предлагается спросить у учеников, какая музыка им нравится, а какая музыка может помочь успокоиться, выразить эмоции или конструктивно высвободить злость. Затем участникам предлагается ответить на вопрос, есть ли у них песня, которая помогает им справиться с грустью или гневом. В конце ученикам предлагается составить список из 10 успокаивающих песен и обосновать свой выбор. Плейлистами можно обмениваться.
После игры в классе можно обсудить следующие вопросы:
- как музыка помогает вам справляться со злостью?
- какие песни из плейлистов других участников вам понравились?
- как наличие успокаивающего плейлиста помогает предотвратить нежелательные проявления злости?
Популярные игры у подростков и их эффект
Многие игры, которые уже очень популярны среди подростков, изначально задумывались как развлекательные, но при этом обладают терапевтическим эффектом. Исследования показывают, что они могут помочь подросткам получить/отработать знания, навыки и умения, которые помогают предотвратить последствия трудного поведения.
- Minecraft (есть на русском языке) — компьютерная игра в жанре «песочницы» (возможность свободно исследовать игровой мир). Ряд психологов используют эту игру, чтобы повышать социальную адаптивность у подростков с ограниченными возможностями здоровья: эта игра помогает отработать навыки командной работы, обучает переключаться между разными видами деятельности и выстраивать коммуникацию с другими участниками игры. Она также эффективна для подростков с РАС. На основе Minecraft даже есть терапевтическая онлайн-программа (на английском), которая помогает сделать терапию детей с РАС и СДВГ более эффективной.
- Подземелье и драконы (Dungeons & Dragons) — настольная ролевая игра в жанре фэнтези (есть адаптация на русский язык). Психологи считают, что эту игру можно использовать в подростковых терапевтических группах, поскольку она помогает развивать коммуникативные и социально-эмоциональные навыки в условиях командной и несоревновательной игры (King, 2021). В игре нет вертикали победивших и проигравших, поэтому она может быть эффективна для профилактики буллинга, а также в борьбе с депрессивными и тревожными расстройствами (Todd Talks).
